간기능 검사, 결과를 제대로 해석하는 법!

안녕하세요! 병원에서 간기능 검사를 받고 결과지를 받아들면 이런저런 숫자들이 가득해서 당황스러우셨을 거예요. ㅎㅎ 하지만 이 숫자들은 간 건강을 평가하는 데 아주 중요한 힌트를 제공한답니다. 오늘은 주요 간기능 지표들과 그 의미, 정상 범위를 친절히 알려드릴게요. 검사 결과지를 좀 더 자신 있게 해석할 수 있도록 도와드릴게요!

https://youtu.be/BhN3VDgNU4E?si=FYO-DGkbLqSAIQJG

1. AST (Aspartate Aminotransferase)

정상 범위: 0~40 IU/L
AST는 간세포가 손상되었을 때 혈액으로 방출되는 효소입니다. 하지만 AST는 간뿐만 아니라 심장이나 근육이 손상된 경우에도 높아질 수 있어요. 그래서 간 건강을 정확히 평가하려면 ALT와 함께 비교하는 것이 중요해요. 두 효소 수치를 함께 보면 간 질환과 다른 원인을 구분하는 데 도움이 된답니다.

2. ALT (Alanine Aminotransferase)

정상 범위: 0~40 IU/L
ALT는 AST와 비슷하게 간세포 손상 시 혈액에서 높게 나타나는 효소예요. 하지만 ALT는 간에 좀 더 특이적인 효소라서 간 건강 상태를 확인하는 데 매우 중요한 지표랍니다. ALT 수치가 정상이라면 간 손상이 크지 않은 상태일 가능성이 높아요.

3. 빌리루빈 (Bilirubin)

총 빌리루빈 정상 범위: 0.1~1.2 mg/dL
빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되는 노란색 색소로, 간에서 처리되는데요. 간에서 처리되지 못하거나 배출에 문제가 생기면 황달 증상이 나타날 수 있어요. 결과지는 보통 총 빌리루빈 외에 직접 빌리루빈과 간접 빌리루빈으로 나뉘어 확인할 수 있어요. 피부나 눈의 흰자위가 노랗게 변했다면 빌리루빈 수치를 꼭 확인해야 한답니다.

4. GGT (Gamma-Glutamyl Transferase)

정상 범위: 남성 11~63 IU/L, 여성 8~35 IU/L
GGT는 알코올성 간 손상과 밀접한 연관이 있는 효소입니다. 술을 자주 마시거나 담즙 배출에 문제가 생겼을 때 주로 증가하는데요. 음주로 인해 간에 문제가 생겼는지 확인할 때 GGT 수치를 참고합니다. ㅎㅎ 음주 습관을 점검해 볼 계기가 될 수 있겠죠?

5. 총 단백질 (Total Protein)

정상 범위: 6.3~8.2 g/dL
간은 단백질을 합성하는 데 매우 중요한 역할을 해요. 총 단백질 수치는 몸의 전체적인 영양 상태와 간의 단백질 합성 능력을 반영합니다. 이 수치가 너무 낮다면 간 기능이 떨어져 있거나 영양 섭취가 부족할 가능성이 있어요.

6. 알부민 (Albumin)

정상 범위: 3.5~5.3 g/dL
알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 간의 상태를 평가할 때 중요한 지표랍니다. 알부민 수치가 정상보다 낮다면 간이 단백질을 합성하는 능력을 잃었을 가능성이 있어요. 특히 만성 간 질환 환자들에게 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.

7. ALP (Alkaline Phosphatase)

정상 범위: 40~120 IU/L
ALP는 간뿐만 아니라 뼈와 신장에서도 생성되는 효소예요. 특히 담즙이 원활하게 배출되지 않을 때 ALP 수치가 증가하는데요. 간과 담관의 문제 외에도 뼈 질환에서 증가할 수 있어 반드시 다른 지표와 함께 확인해야 해요.

간기능 검사, 한눈에 보는 팁!

간기능 검사 결과는 각 지표가 간의 특정 기능을 나타내기 때문에 하나의 수치만으로 정확한 판단을 내리긴 어려워요. AST와 ALT는 간세포 손상을, 빌리루빈은 간의 배출 기능을, GGT와 ALP는 담즙 흐름과 관련된 문제를 보여줘요. 이 모든 수치를 종합적으로 판단하고, 전문가의 도움을 받아야 정확한 진단이 가능하답니다.

간 건강, 이렇게 지키세요

간은 우리의 건강을 유지하는 데 없어서는 안 될 중요한 장기입니다. 간 건강을 지키려면 규칙적인 운동, 건강한 식단, 적절한 체중 유지, 음주 절제가 필수적이에요. 또한 정기적인 검진을 통해 간 상태를 체크하는 것도 잊지 마세요. ㅎㅎ

작은 변화로 간 건강을 관리하며 더 나은 삶을 만들어가길 바랄게요! 😊

안녕하세요! 간 건강에 대해 걱정이 되시나 봐요 ㅎㅎ 간수치가 높다는 건 간에 무리가 가거나 손상이 있다는 신호일 수 있는데요. 간수치 상승이 지속되면 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 아래에서 간단히 설명드릴게요!

1. 피로감과 무기력증

간이 제 역할을 못하면 몸에 피로가 쌓이기 쉬워요. 아무리 쉬어도 기운이 안 난다면 간 건강을 의심해 볼 필요가 있어요.

2. 소화 문제

간은 음식 소화와 밀접한 관련이 있거든요. 간수치가 높아지면 소화불량, 메스꺼움, 속쓰림 같은 증상이 생길 수 있어요.

3. 황달

피부나 눈의 흰자가 노랗게 변하는 황달 증상도 나타날 수 있어요. 간이 빌리루빈 처리를 제대로 못해서 생기는 현상이에요.

4. 복부 불편감

간이 위치한 오른쪽 상복부가 답답하거나 불편하게 느껴질 수 있어요. 심한 경우 통증으로 발전하기도 해요.

5. 소변 색 변화

간 건강이 나빠지면 소변 색이 진해질 수 있어요. 이는 간이 독소를 제대로 처리하지 못한 결과일 수 있답니다.

6. 가려움증

간질환으로 인해 몸에 담즙산이 쌓이면 피부 가려움증이 심해질 수도 있어요. 단순한 건조함과는 다른 느낌일 수 있어요.

간수치 상승 시 해야 할 일

간수치가 높다는 결과를 받으셨다면, 바로 병원에서 원인을 정확히 확인하는 게 중요해요! 음주를 줄이고, 균형 잡힌 식단과 충분한 수면으로 간을 회복시키는 노력도 필요하답니다. ㅎㅎ

궁금한 점이 더 있다면 편하게 물어보세요! 😊

간 건강, 왜 중요할까요?

안녕하세요! 오늘은 우리의 건강에서 중요한 역할을 하는 간에 대해 이야기해 보려고 해요. 간은 몸의 해독을 책임지는 기관인데요, 간 기능 수치가 나빠지는 원인에는 정말 다양한 요인이 있답니다 ㅎㅎ 이번 포스팅에서는 간 건강에 영향을 주는 요인들을 자세히 알아보고, 이를 어떻게 관리할 수 있는지 말씀드릴게요.

1. 지방간, 왜 위험할까요?

간 건강을 위협하는 대표적인 원인 중 하나가 바로 지방간이에요. 간에 지방이 과도하게 축적되면서 간세포가 손상되고 염증이 생길 수 있죠. 지방간은 비만이나 운동 부족, 잘못된 식습관 때문에 발생하는 경우가 많아요. 특히, 음주와 상관없이 나타나는 비알코올성 지방간은 방치하면 간경화로 이어질 가능성이 있어요. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 가장 좋은 예방법이에요.

2. 알코올, 간에는 독이에요

과도한 음주는 간을 망치는 주요 원인 중 하나인데요. 술을 마시면 간은 알코올을 분해하면서 과도한 작업을 하게 돼요. 이 과정에서 간세포가 손상되고 염증이 생기죠. 오랫동안 과음하면 간경변이나 간암 같은 심각한 질환으로 이어질 수도 있어요. 음주를 아예 끊기 어렵다면, 적어도 음주 빈도를 줄이고 주량을 조절하는 게 중요해요.

3. 약물, 간에 부담을 줄 수도 있어요

우리가 흔히 복용하는 약물 중 일부는 간에 상당한 부담을 줄 수 있어요. 특히, 진통제나 항생제를 장기간 복용하면 간에서 분해 과정 중 생기는 부산물들이 간세포를 손상시키죠. 간 기능이 약하거나 특정 약물을 복용 중이라면, 꼭 의사와 상담 후 약물 복용을 조정하는 것이 필요해요.

4. 바이러스 감염의 위험성

B형 간염이나 C형 간염 같은 바이러스 감염도 간 건강에 치명적이에요. 감염되면 간세포가 공격받아 염증이 생기고, 만성 간염으로 이어질 수 있답니다. 이 바이러스는 주로 체액을 통해 전염되기 때문에, 예방접종과 위생 관리가 꼭 필요해요. 정기적으로 건강검진을 통해 간염 여부를 확인하는 것도 좋은 방법이에요.

5. 환경 독소와 간의 관계

우리가 매일 접하는 환경 속 독소도 간에 영향을 줄 수 있어요. 대기 오염, 화학물질, 식품 첨가물 등이 간의 해독 작용을 방해할 수 있답니다. 물론 완벽히 피할 순 없지만, 오염이 적은 환경에서 생활하고, 신선한 음식을 섭취하는 노력이 중요해요.

6. 잘못된 다이어트가 불러오는 문제

급격한 체중 감량이나 단식과 같은 극단적인 다이어트는 간에 부담을 줄 수 있어요. 간은 몸의 에너지 균형을 유지하는 중요한 역할을 하기 때문에, 영양소가 부족하거나 체중 변화가 심하면 간이 더 큰 압박을 받게 돼요. 무리한 다이어트 대신, 영양소가 고르게 포함된 건강한 식단과 규칙적인 식사가 필요해요.

7. 스트레스도 간 건강을 좌우해요

혹시 스트레스가 간 건강에 영향을 준다는 사실 알고 계셨나요? 스트레스 호르몬이 과도하게 분비되면 간에 부담이 가중되고, 체내 염증을 촉진할 수 있어요. 평소 스트레스를 잘 관리하는 것이 간 건강에도 큰 도움이 되는데요. 명상이나 산책 같은 방법으로 마음을 다스리는 게 좋아요 ㅎㅎ