위장에 좋은 음식1 위장에 좋은 음식, 나쁜 음식, 건강 관리 방법 위장 건강에 좋은 음식과 피해야 할 음식안녕하세요! 요즘 건강한 식생활에 대한 관심이 높아지면서 위장 건강을 챙기는 분들도 많아졌어요 ㅎㅎ 위장은 우리가 섭취한 음식물을 소화하는 중요한 기관일 뿐만 아니라 몸 전체 건강에도 큰 영향을 미치죠. 오늘은 위장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 알아볼게요!https://youtu.be/-8Dkn-oip-A?si=EFFTIJTN-aiqyNfb위장에 좋은 음식1. 생강생강은 항염작용과 소화를 돕는 효소가 풍부해 위장을 편안하게 만들어줘요. 생강차를 마시거나 요리에 간 생강을 더하면 위장의 부담을 줄이고 소화를 촉진할 수 있답니다. 특히 메스꺼움이나 속쓰림이 있을 때 생강이 큰 도움을 줄 수 있어요.2. 요거트요거트는 장과 위에 유익한 프.. 2024. 11. 30. 이전 1 다음
